Beta Alanina 100g

O que é Beta Alanina?

A beta alanina é um precursor da carnosina, um dipeptídeo presente nos músculos que atua como um tampão, ajudando a neutralizar o ácido lático produzido durante o exercício intenso. Ao manter o pH muscular mais estável, a beta alanina contribui para:

• Aumento da resistência muscular: Permite treinos mais longos e intensos antes da fadiga muscular.
• Melhora da performance: Aumenta a potência e a força muscular.
• Redução da fadiga: Diminui a sensação de queimação durante o exercício.

• Efeitos colaterais

  Um efeito colateral comum da beta alanina é a parestesia, uma sensação de formigamento na pele, principalmente no rosto e nas extremidades. Esse efeito é inofensivo e geralmente desaparece após algumas semanas de uso.