Descrição
O que é o Magnésio?
O magnésio é um mineral envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano. Ele desempenha um papel crucial em diversas funções, como:
- Função muscular e nervosa: Ajuda a regular a contração muscular e a transmissão de impulsos nervosos.
- Produção de energia: É essencial para a produção de ATP, a molécula que fornece energia para as células.
- Saúde óssea: Contribui para a formação e manutenção dos ossos.
- Regulação da pressão arterial: Ajuda a manter a pressão arterial dentro dos limites saudáveis.
- Saúde mental: Está relacionado à função cerebral e ao bem-estar emocional.
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